Recetas
¿Quieres recetas que te inspiren? Descubre los platos más saludables y apetecibles para aprender a comer mejor.
La actitud es la pieza fundamental para conseguir tus metas.
Espárragos con bechamel light
¡Hola de nuevo! Esta semana os presento una receta nutritiva, ligera, económica y súper fácil. Los espárragos son diuréticos y una estupenda fuente de nutrientes. ¡Completísimos! Tienen carbohidratos, proteínas (en los tallos), mucha fibra y vitaminas C, B1,...
Sopa de cebolla light
Esta sopa de cebolla cumple con todos los criterios B-Concept: deliciosa y muy apetecible en los días de invierno,fácil de realizar, económica y totalmente saludable. Recuerda que deberás añadir algo de proteína extra como dos lonchas de pavo y un vasito de queso...
Huevos escalfados
Esta receta es fácil y deliciosa, ideal para una cena acompañada de una crema de verduras o una ensalada. Ingredientes: 1 huevo 3 lonchas de pavo Aceite de oliva virgen Sal Pimentón dulce Vinagre Elaboración: En una olla pequeña poner agua a hervir con un chorro de...
Tallarimis con mejillones por Beatriz Pérez
¡Nueva receta en nuestro Club! Hoy os presento una receta elaborada por Beatriz Pérez que cumple con todo lo que nos gusta proponeros: ligera, saludable, fácil, barata y nutritiva. Además súper rápida, con lo que una opción ideal para cuando llegas a mediodía a casa...
Club B-Concept de cocina saludable
¡Bienvenidos al club! Aquí cocináis vosotros. Para el Equipo B-Concept todas las ideas que nos aportáis tienen un gran valor. En B-Concept insistimos en que si quieres cuidarte tienes que cocinar. Porque las comidas preparadas que encuentras en los supermercados son...
Canelones light de salmón y espinacas
Esta semana os presentamos una receta original, sana y buenísima: canelones light de salmón y espinacas. Ingredientes: Un paquete de espinacas congeladas. Dos dientes de ajo picados. 50 gr. de piñones crudos. Dos paquetes de palitos de cangrejo (por ejemplo Krisia)....
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