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Come más, pero trabaja la fuerza!
Tradicionalmente, para perder peso se habla siempre de hacer dieta y realizar trabajo aerobico, por ejemplo salir a correr. Pero las últimas investigaciones confirman algo diferente, que lo importante es entrenar con fuerza intensa, y comer más, pero mejor. ¿Por qué...
¡¡Es el momento!!
Si sabes de alguien que necesita perder 7 kilos o más, el desafío le puede cambiar la vida. ¡Socios y no socios! Todos pueden apuntarse al desafío para perder peso. ¡SEIS premios! Como estos para los que se acerquen más al objetivo: ¡¡Recomiéndalo y que vengan a...
El desafío perder peso..
Ya está aquí El Desafío Para Perder Peso!! Quizás te preguntas que es el desafío para perder peso? Pues aquí te explico de que consiste, por qué, como funciona y qué soporte tiene... El desafío para perder peso es una propuesta única. Un grupo de personas inician al...
Para poder cuidarse el fondo de nevera es fundamental
Cuidar la linea empieza en la lista de compra ¿Cuantas veces nos proponemos preparar una comida saludable, seguir con nuestra dieta, pero no sabemos QUÉ DEMONIOS HACER..? Pues bien, esto no es problema de la ”aburrida dieta”, que muchos aprovechan para dejar de...
La Vuelta Al Cole – Detox
En busca de hábitos Después de los excesos y el “dolce far niente” toca la vuelta a la rutina, esa palabra que nuestro organismo está deseando. Así que es un buen momento para plantearse los objetivos de este año y hacer una semanita depurativa o detox. OBJETIVOS...
La leche en bote!
Alguna vez te has planteado cambiar de leche? Ahí va un esquema para que te lo veas blanco... La leche es una gran fuente de proteína, frecuentemente usada en los desayunos y en los cafés. Pero cada vez hay más oferta en el mercado de bebidas vegetales, de almendras,...
13 Superalimentos que deberías comer ya!!
Últimamente se habla mucho de los superalimentos o los superfoods, pero ¿qué son?, ¿y cómo los podemos incorporar en nuestro día a día? Los superalimentos son alimentos considerados importantes por su alta concentración de nutrientes beneficiosos para...
El brunch B Concept
Ya estamos en pleno verano y queremos daros unas ideas para hacer en casa un brunch veraniego. Con unos pocos ingredientes se puede hacer un desayuno-almuerzo riquísimo, sano y equilibrado. La base del brunch "B Concept" son los huevos. Los huevos tienen muchos...
Sorprende a tus invitados con esta receta para la barbacoa..
Os traemos esta semana una receta de pollo a la cerveza, una receta adaptada de esta de Jamie Oliver (http://www.jamieoliver.com/recipes/chicken-recipes/beer-butt-chicken/). Es una receta muy facíl, que se puede hacer al horno o en la barbacoa. El tiempo de...
Recetas de participantes – 5ª edición desafío
En la entrega de premios del desafío cada uno de nosotros trajo un plato healthy light. Ahí van recetas de participantes, y las fotos, de muffins, sushi y donuts! Que aproveche!!!! MUFFINS DE VERDURAS (sin harina) de Mary Ingredientes: 2 huevos 2 cucharadas de...